Développer sa resilience ; comment faire face aux chocs de la vie

À propos

Le verre, à moitié vide ou à moitié plein ? Certaines personnes semblent mieux armées que d'autres face aux épreuves de la vie. Après un drame ou une crise majeure, elles ont cette aptitude à se relever et à se tourner résolument vers l'avenir... Qui sont ces oiseaux rares ? Et surtout, comment faire comme eux ? Ce livre nous présente les dix clés de la résilience, cette capacité qu'ont les humains, comme certains métaux, de résister aux chocs. Il ne s'agit pas de génétique ou d'intelligence, mais plutôt d'une certaine philosophie de vie qui consiste d'abord à refuser de se voir comme une victime. Au programme : comment prendre le contrôle de son comité intérieur, ne plus se rendre responsable de tout ce qui arrive, identifier et calmer ses craintes injustifiées, apprendre à pardonner...

Rayons : Sciences humaines & sociales > Psychologie / Psychanalyse > Psychologie branches et domaines

  • EAN

    9782212867848

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    168 Pages

  • Lectorat

    Tout public

  • Distributeur

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

Alain Samson

Après 20 ans comme auteur et conférencier, et à la suite d'une rupture, Alain Samson a décidé de puiser à même ses études en sciences sociales et en psychologie afin de faire le point sur les relations amoureuses.

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