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Eyrolles
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Nouv.
J'arrête de me sentir fatigué(e) !
Esther Schmitt
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 7 Janvier 2021
- 9782212366952
Avoir un rhume, une angine, se réveiller avec un torticolis, découvrir un bouton de fièvre sur votre lèvre, avoir des troubles digestifs fréquents ou des coups de barre en pleine journée alors que vous avez pourtant bien dormi... Voici autant de signes que votre corps vous envoie. Il est temps de l'...
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J'arrête enfin de fumer, facilement et pour de bon ! 21 jours pour avoir le déclic
Alice Denoize
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 5 Novembre 2020
- 9782212920338
21 jours pour dire stop à la cigarette Arrêter de fumer peut faire peur. Nous avons beau savoir que la cigarette est nocive pour notre santé, nous sommes découragés face au parcours du combattant qui nous attend. Les craintes les plus fréquentes : souffrir du manque, prendre du poids, ne plus ...
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J'arrête de vivre dans le désordre ! 21 étapes pour remettre de l'ordre dans ma vie et en moi avec
Caroline Gleizes-Chevallier
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 11 Juin 2020
- 9782212680683
L 'accumulation, la désorganisation et le bazar fatiguent, agacent, font perdre du temps et mettent nos nerfs à rude épreuve. Si vous n'avez ni le temps ni l'envie de ranger car l'idée même de s'atteler à la tâche vous fatigue d'avance, alors ce guide est fait pour vous ! En s'appuyant...
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« Je n'oserai jamais », « personne ne voudra de moi », « je n'y arriverai pas toute seule »... Voilà autant de croyances qui nous emprisonnent dans des schémas de pensée limités. Le plus souvent héritées de notre éducation, de nos expériences passées et de nos conditionnements, ces vues de l'esprit ...
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J'arrête de finir le mois à découvert !
Laurence Arpi
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 6 Février 2020
- 9782212821604
Avec une préface d'Olivier Seban Que vous ayez une phobie des factures ou que vous soyez souvent dans le rouge, allergique aux chiffres, très dépensier ou au contraire accumulateur au point de ne jamais vous offrir le moindre petit plaisir, votre relation à l'argent n'est pas au top, vous devez ...
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J'arrête les kilos yoyo avec l'EFT ! 21 jours pour mincir naturellement et pour toujours
Carine Barco
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 9 Janvier 2020
- 9782212441628
Vous aimeriez perdre vos kilos en trop et le faire durablement ? Il existe de nombreux livres sur le sujet. Certains sont axés sur la nutrition, d'autres sur la psychologie. Celui que vous tenez entre les mains combine ces deux approches, car l'une ne va pas sans l'autre. Grâce à ce livre, vous ...
ebook (ePub) 9.99 € 4.99 € -
- 53%
J'arrête de (sur)consommer ! 21 jours pour sauver la planète (et mon compte en banque !)
Marie Lefèvre, Herveline Verbeken
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 23 Mars 2017
- 9782212224122
21 jours pour devenir "consomm'acteur !" Nous sommes tous des consommateurs et nous pouvons orienter nos achats en fonction de nos valeurs les plus profondes. Que vous soyez novice en la matière ou déjà engagé dans cette démarche, vous tr ...
ebook (ePub) 8.49 € 3.99 € -
J'arrête les relations toxiques ; 21 jours pour créer des liens sains et harmonieux
Marion Blique
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 31 Mars 2016
- 9782212537635
21 jours pour créer des liens sains et harmonieux Vous avez l'impression de toujours tomber sur le "mauvais" partenaire ? Votre chef s'avère être un(e) manipulateur(trice) ? La toxicité s'immisce bien souvent dans nos relations et la reconnaître est compliqué tant les signes qui doivent nous ale...
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J'arrête de subir mon passé ; 21 étapes pour changer
Celine Tadiotto
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 6 Septembre 2018
- 9782212367034
21 étapes pour se libérer (enfin) des répétitions transgénérationnelles Nos ancêtres nous parlent de bien des manières : à travers les dates et les événements importants de notre quotidien, à travers nos blocages et les répétitions qui ja...
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J'arrête d'avoir peur ; 21 jours pour changer
Marie-France Ballet De Coquereaumont, Emmanuel Ballet De Coquereaumont
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 30 Avril 2014
- 9782212252620
Pour guérir de nos peurs ! Peur de l'autre, peur de l'échec, peur de s'exprimer, peur des araignées, peur de perdre l'amour... Accessible et étayé de témoignages émouvants de patients, cet ouvrage mêle de façon innovante les approches analytiques ...
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J'arrête de renoncer à mes rêves ; 21 jours pour passer à l'action
Delphine Luginbuhl, Aurelie Pennel
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 2 Mai 2019
- 9782212822137
On n'a qu'une vie, il serait dommage de ne pas la vivre à fond ! Pourtant, nous négligeons souvent nos aspirations : manque de temps, trop de sollicitations qui nous font sacrifier l'essentiel à l'urgent, peur du changement, tendance à rester dans le statu quo (peu générateur d'épanouissement person...
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Râler au boulot
Christine Lewicki - Emmanuelle Nave
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 12 Avril 2018
- 9782212741674
21 jours pour être (enfin) heureux au travail ! Nous avons plein de raisons valables de râler au boulot ! Et pourtant... Que se cache-t-il derrière nos râleries ? Pourquoi râlons-nous, que cherchons-nous à obtenir avec cette str...
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J'arrête de procrastiner ! 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain
Diane Ballonad Rolland
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 25 Février 2016
- 9782212423112
Nous sommes tous des procrastinateurs ! Que ce soit pour prendre rendez-vous chez le médecin, pour payer les impôts ou pour boucler un gros dossier, nous remettons souvent à plus tard des échéances importantes... Mais quand cela devient u ...
ebook (ePub) 8.49 € 3.99 € -
J'arrête de stresser ; 21 jours pour changer
Patrick Amar, Sylvia André
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 14 Mars 2013
- 9782212203226
Pression au travail ou à la maison, préoccupations financières, soucis de santé, impression d'être débordé... Le stress prend des formes multiples qui peuvent avoir un impact négatif sur votre qualité de vie. Pourtant, vous pouvez agir ! Psychologues cliniciens et coachs, Patrick Amar et Silvia ...
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J'arrête d'être hyperconnecté ; réussissez votre détox digitale ; 21 jours pour changer
Catherine Lejealle
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 25 Mars 2015
- 9782212307313
21 jours pour réussir sa détox digitale Vous ne pouvez pas vous empêcher de pianoter sur votre tablette tout en regardant la télévision ? Vous préférez perdre vos clés plutôt que votre smartphone et ça vous effraie ? Vous ne résistez pas à la tentation de consulter vos messages dès qu'ils arrivent ?...
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J'arrête d'être addict ! (grâce à l'autohypnose) ; 21 jours pour changer
Olivier Lockert, Gérard Cervi
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 8 Décembre 2016
- 9782212149258
Vous multipliez les fringales et n'arrivez pas à vous arrêter ? Vous venez d'acheter une énième paire de chaussures alors que vos placards débordent ? Vous n'en finissez pas d'arrêter de fumer ? Vous remettez tout au lendemain ...
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J arrete d'être mal dans mon couple ! 21 jours pour sauver l'amour
Emmanuel Ballet De Coquereaumont, Marie-France Ballet De Coquereaumont
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 8 Septembre 2016
- 9782212078770
Les couples heureux et durables existent ! Comment construire un couple à la fois mature et joyeux, profond et léger, engagé et libre, sécurisant et passionné ? Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont, en couple depuis 26 ans, p ...
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J'arrête de vivre à Paris ; 21 semaines pour enfin quitter la capitale
Muriel Ighmouracène
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 13 Juin 2019
- 9782212741315
21 étapes pour aller brouter l'herbe plus verte ailleurs ! Ah, Paris. Capitale, Ville Lumière, centre d'un monde. Splendeur de chaque instant. Peut-on aimer Paris à demi ? Que nenni. On peut l'avoir aimée follement, passionnément, et pourtant choisir d'enfin la quitter pour aller voir si l'herbe...
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J'arrête d'être jaloux(se) ! 21 jours pour retrouver confiance !
Bernard Geberowicz
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 25 Février 2016
- 9782212172805
La jalousie est une émotion fréquente, mais lorsqu'elle devient trop envahissante, elle envenime nos relations. Colère, ressentiment, suspicion, possessivité... autant de manifestations qui nous rongent et nous empêchent de construire des relation ...
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Un programme en 21 jours pour renouer avec la "sainebouffe" ! Vous n'en avez pas marre de ces aliments tellement transformés et dénaturés qu'ils n'ont plus rien à voir avec de la nourriture ?! Et si votre fatigue, vos insomnies, vos migraine ...
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Vous vous sentez pris(e) dans la spirale infernale du "toujours plus" ? Vous multipliez les achats compulsifs, êtes un(e) serial shopper(euse), accumulez les objets autour de vous, ne contrôlez pas vos déchets ? Halte à la fatalité : vous a ...
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J'arrête de me trouver nul(le) ! retrouver confiance et estime de soi
Clotilde Poivilliers
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 8 Septembre 2016
- 9782212013405
Qui ne s'est jamais trouvé nul ? Quand cela devient une petite musique lancinante dans votre tête, cette dévalorisation vous entrave. Clotilde Poivilliers vous aide à comprendre et à vous libérer de cette croyance limitante. Grâce à son progr ...
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J'arrête de ramollir ! 21 matins pour changer
Barbara Meyer
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 2 Février 2017
- 9782212009538
Marre de vous sentir mollasson dès le saut du lit ? Cela fait des semaines que votre énergie est en berne et vous ne savez plus quoi faire pour retrouver votre tonus ? Barbara Meyer a créé LA méthode pour retrouver rapidement votre d ...
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J'arrête de râler sur mes enfants , et sur mon conjoint
Florence Leroy, Christine Lewicki
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 26 Avril 2013
- 9782212220650
Tous les soirs, c'est la même chose : après une journée de boulot, vous vous retrouvez à préparer le dîner dans une maison en bazar tout en gérant votre ado en pleine crise, les devoirs du cadet et le petit dernier qui pleure, car il veut qu'on lui lise une histoire "tout de suite"... Vous aviez ima...
